Confira os alimentos que devem fazer parte do nosso dia a dia para aumentar a nossa imunidade:

• folhas verdes
• frutas cítricas, que são ricas em vitamina A e C
• leite, que é uma fonte importantíssima de Cálcio e vitamina A e D
• queijos também tem uma ótima fonte de proteína.
• castanhas e nozes garantem vitamina E e selênio
• frutas vermelhas trazem uma ação antioxidante para as nossas células.